用料：
　     　1、罐头玉米一罐。
　　     2、咸鸭蛋黄两个。
　　     3、淀粉两大匙。
　　     4、盐适量。
　 做法：
　　    1、将蛋黄碾压成泥。
　　    2、将玉米倒出沥干水分。
　　    3、放入淀粉拌匀。
　　    4、筛去浮粉。
　　    5、锅中放油烧至六成热，下玉米炸给一分钟后捞出。
　　    6、将锅中的油盛出，再下玉米粒，稍炒后下蛋黄。
　　    7、放微量盐（玉米和蛋黄本身有一定咸味，如果觉得咸味已够，就不用放盐了）用小火翻炒至蛋黄呈微黄色。
　　    8、起锅装盘，稍晾凉后就会粒粒分明，可以上桌了。

原料,当然是菠萝,要250克的.      还有少许的食盐

做法吗,很简单,将菠萝去皮(或直接买去好了皮的菠萝),  切碎,捣烂绞汁,  加适量的冷开水,   再调入少许食盐拌匀即可.

它主要适用于虚热烦渴.~~~~~~~~

原料:香蕉,   冰糖,   糯米各适量

做法:以香蕉,   冰糖,   糯米煮粥.

这款粥特别适合糖尿病,   高血压,  动脉硬化,   冠心病患者实用

原料:香蕉,   奶粉,   素油各适量.

做法:将香蕉捣烂成泥,   奶粉用水熔化,   倒入香蕉泥中,  随即上火用夹层锅加热数分钟,  待其凝结成片状后,  即可取出.掰成大片,  用素油炸成茶色即可.

奶香十足啊,又清脆爽口,比起买的香蕉片要好吃的多,试试吧.

原料: 香蕉100克,  酸乳,  柠檬汁,  蜂蜜各250克.

做法:香蕉去皮捣成泥,  再与酸乳混匀,  调入蜂蜜和柠檬汁即成.

至于功效吗!当然是:清肠健胃, 适用于便秘,  饮食欠佳者.